ヒップを手軽に鍛える

EMSを使ってセルライトがついた不恰好なヒップを手軽に鍛えられます。私の場合ですが、夜に活用して腹部の整形と睡眠しながら筋運動し、あまり動かない骨盤の上と内側両方を動かすために前後逆に着用したりしました。皮膚の張力での整形はまず自由でできないといえます。睡眠中も代謝されますが残る脂肪を積極的に美しく整形する効果もあると思われます。夜間気づいたらスイッチを入れて眠りを繰り返すと5〜6回（1回30分程度）は回せます。着られる洋服を同じサイズで維持し続けてみませんか。

（文：Wellbeing & Project Laboratory 石田博子）